Werken met het innerlijke kind

Je denkt en doet, zoals je dat van jezelf gewend bent. Heel normaal, maar vaak niet zo natuurlijk als het lijkt. Ons alledaagse denken, voelen en doen zijn vaak vormen van ‘overleven’.  Dit is in onze kindertijd ontstaan, als reactie …

Voedingstherapie

Voeding is één van de drie pijlers van een gezond en gelukkig leven. Het hoeft dus niet te verwonderen dat voedingstherapie zowat de meest efficiënte therapie is. Ze heeft een gunstige invloed op lichaam én geest. Ze brengt verbetering in …

Training acceptatie, compassie en vergeven

Compassie verwijst naar het opmerken van het lijden van onszelf en anderen, vanuit een geestesgesteldheid van vriendelijkheid en warmte en een oprecht verlangen te helpen.  Zelfcompassie betekent dat je op dezelfde manier naar jezelf kijkt als je naar anderen zou …

Traditionele Chinese geneeskunde

Een van de pijlers van  de traditionele Chinese geneeskunde is de 5 elementenleer (5 faseleer ).  Dit is een  systeem wat  gebruikt kan worden voor het omschrijven van de samenhang tussen gebeurtenissen. Dit systeem word in het Oosten op veel …

Systemische therapie

Deze therapie gaat over de invloeden van relaties tussen mensen op een probleem. Door relatiepatronen inzichtelijk te maken middels verschillende technieken, komt er een mogelijkheid om opnieuw te kiezen voor wat beter werkt. Je kunt denken aan het maken van …

Oplossingsgericht coachen

Bij oplossingsgericht coachen ga je ervan uit dat de persoon met een probleem of hulpvraag zelf beschikt over de juiste oplossingen, maar dit nog niet (volledig) bewust is. Door oplossingsgerichte vragen te stellen begeleid je de hulpvrager naar zijn eigen …

Mindfullness

Mindfulness (achtzaamheid) vindt zijn oorsprong in het boeddhisme. Het is een gemoedstoestand die getypeerd wordt door de bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties. Geweldloze communicatie Focussen Meditatie en visualisatie …

Leefstijl advies

Iedereen wil gezond én gelukkig zijn. Leefstijl kun je omschrijven als alle gewoontes in je dagelijkse leven. Bewegen, gezond eten en rust zijn de belangrijkste pijlers van een gezonde leefstijl. Zij zijn zodanig opgesloten in je dagelijkse patroon, dat je …

Helend gesprek

Tijdens een helend gesprek ook wel reading genoemd luister ik niet alleen naar wat je zegt, maar ook naar diepere en hogere lagen van je bewustzijn.  Ik luister naar de essentie van wat er in je leven speelt en vertel …

Energetische therapie

Energetische therapie wordt ook wel een Healing genoemd. Dit vindt plaats door zachte aanraking. Het is een combinatie van de volgende methoden: Reiki Aura- en chakra therapie Magnetiseren Lees verder Reiki is het laten stromen van liefdevolle levensenergie met de intentie …

Bach bloesem

De Bach Bloesem Remedies zijn genoemd naar hun ontdekker Dr. Edward Bach ( 1886-1936). Hij was arts, bacterioloog en homeopaat. Hij kwam erachter dat bepaalde kwalen te bestrijden zijn door aan de emotionele oorzaak ervan te werken. Hij ontdekte dat …

Acupressuur

Acupressuur is een alternatieve geneeswijze die verwant is aan de acupunctuur. De letterlijke betekenis van het woord is “drukken op een punt”. In ons lichaam bevindt zich een circuit waarbinnen energie zich via lijnen (meridianen) verspreidt. Soms zit er echter …