Mindfulness (achtzaamheid) vindt zijn oorsprong in het boeddhisme. Het is een gemoedstoestand die getypeerd wordt door de bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties.
- Geweldloze communicatie
- Focussen
- Meditatie en visualisatie oefeningen